Qual a nossa demanda nutricional diária de óleo de fígado de bacalhau e de ácidos graxos ômega 3? Por que não é preciso comprar suplementos e como suprir esta necessidade com peixe?
Teaser: Como começar corretamente a manhã? Recomendações para preparar um café da manhã rico e saudável. Alimentos com alto conteúdo de vitaminas e nutrientes fundamentais para o organismo.
Que gorduras são saudáveis e quais não? A razão pela qual os médicos recomendam não consumir azeite de girassol. As gorduras saturadas de origem animal são prejudiciais?
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