A descoberta dos exercícios mais eficazes para sarar o abdominal é resultado de pesquisas científicas. O que funciona melhor: rolamento com barra abdominal, aparelhos ou exercícios comuns?

Os melhores exercícios e estratégias de treinamento para trabalhar os músculos abdominais oblíquos e criar uma barriga chapada com a linha abdominal em forma de V.

Os dois melhores exercícios para trabalhar os músculos do abdômen e os músculos abdominais laterais. Dicas e truques eficazes para conseguir uma barriga tanquinho rapidinho.