Programa de treinamento, dicas e dieta de Brad Pitt para o filme de culto "Clube da Luta". O segredo da figura esportiva: como criar um corpo musculoso com bem definido.

Por que a estratégia “coma tudo o que puder e depois emagreça” está ultrapassada e como ganhar corretamente massa muscular magra? Recomendações sobre suplementos esportivos.