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Treino com utilização de fitas TRX 'Suspension Training' e exercícios de suspensão executados com o peso corporal. Criação de um corpo atlético sem aparelhos, pesos ou halteres.

Programa de treinamento, dicas e dieta de Brad Pitt para o filme de culto "Clube da Luta". O segredo da figura esportiva: como criar um corpo musculoso com bem definido.

Segredos do “treino de praia” de uma estrela de Hollywood: como deixar as costas rapidamente em V. Programa de treinos e recomendações nutricionais de Ryan Gosling.

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