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Exercícios e dieta de Chris Hemsworth para as filmagens do 'Thor'. Regras de treinamento dos super-heróis: ator conta como conseguiu ganhar 10 quilos de massa muscular.

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História da descoberta da testosterona por cientistas do regime nazi, o surgimento de esteroides anabolizantes no esporte profissional e sua passagem para a musculação devido à AIDS.

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O que significa “recuperação ativa” e por que ela turbina o crescimento muscular? Tudo sobre se pode ou não jogar futebol em dias de descanso. Suplementos para a recuperação.

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