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Artigos esportivos

Em que consiste a técnica para exercitar-se na máquina de remo e esculpir ombros e braços de aço? Descrição detalhada da técnica de execução de remo com imagens.

Serão realmente eficazes os treinos EMS (estimulação elétrica dos músculos), os géis de modelação para a barriga, os cinturões especiais e os aparelhos para criar um abdômen sarado?

Tudo sobre o que tem de bom na bicicleta ergométrica — tipos possíveis de treino e quantidade de calorias queimadas. Dicas práticas sobre como escolher o melhor modelo para pedalar em casa.

As dicas mais importantes para escolher a melhor esteira de corrida para o seu treinamento em casa. Mecânica ou elétrica — tudo sobre como encontrar a melhor relação preço/qualidade.

História e evolução dos aparelhos das academias desde o século 18 até o Titanic e Joe Weider. Saiba por quê os aparelhos de força não são adequados para bombar músculos.

Como entender o que é o quê nas diferentes linhas de tênis da Nike: Qual a diferença dos Air Max em relação aos Free Run? Existem tênis similares da Adidas e outras marcas?

Visão geral sobre os tipos mais eficazes de corretores de postura e roupa interior de compressão. Tudo o que você precisa saber para alcançar uma postura melhor com a ajuda destes artigos.

Exercícios, aparelhos especiais e adaptadores para a barra para turbinar a força de preensão e criar antebraços poderosos. Tudo sobre a importância de treinar os músculos da mão.

Cinco regras para escolher o tênis para jogging. Tudo o que precisa saber para escolher o melhor tênis. Dicas para evitar os erros mais frequentes na compra de calçado esportivo.

Como medir a frequência cardíaca durante o treino de força ou enquanto corre? O que é um monitor de frequência cardíaca, que tipos de monitores existem e qual é o melhor?

Fique sabendo por que as bebidas isotônicos (Gatorade, Powerade) não passam de uma mistura de açúcar, sal e água, e por que elas são dispensáveis na prática do esporte e na corrida.