Você se esforça para queimar a gordura abdominal? Guia sobre os tipos de treino mais eficazes para emagrecer e livrar-se rapidamente da gordura em lugares problemáticos.

Você quer um corpo musculoso e definido como o de Cristiano Ronaldo? Conheça os métodos! Os segredos dos treinos capazes de queimar a gordura de um jogador de futebol.

O que significa treino cíclico (circuit training), quais as suas vantagens e por que é considerado ideal para a queima de gordura e construção de uma musculatura definida?

Circuit training construído nos princípios do CrossFit — exercícios complexos funcionais para criar uma figura firme e musculosa. Como elaborar os treinos de CrossFit?