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supino

Técnica correta e principais erros do supino reto, o melhor exercício para os músculos do peito. Como baixar a barra corretamente e como minimizar os riscos de acidentes.

Por que a remada curvada com barra não difere do convencional supino reto e por que é que o supino declinado é um exercício perigoso? São ou não precisos aparelhos para bombar o peito?