Descrição detalhada da técnica de execução do press de peito, o qual é o melhor exercício para o peitoral. Tudo sobre como baixar a barra corretamente e se é necessário arquear as costas.

Por que a remada curvada com barra não difere do convencional supino reto e por que é que o supino declinado é um exercício perigoso? São ou não precisos aparelhos para bombar o peito?