Clicky

gorduras

Que gorduras são saudáveis e quais não? A razão pela qual os médicos recomendam não consumir azeite de girassol. As gorduras saturadas de origem animal são prejudiciais?

As regras básicas de uma alimentação saudável e recomendações sobre o consumo de proteínas, gorduras e carboidratos tanto para emagrecer como para ganhar massa muscular.