Tudo sobre o funcionamento do metabolismo e a efetividade de acelerá-lo para emagrecer. Detalhes sobre a influência de treinos e suplementos na hora de acelerar o metabolismo.

História real de emagrecimento. Conselhos sobre as melhores rotinas de exercícios para queimar gordura e dietas simples para livrar-se do sobrepeso e esculpir um abdômen definido.

Segundo passo: diminuir a quantidade de gordura subcutânea e definir os músculos. Como combinar dieta e cárdio para a maior eficácia? Técnicas para turbinar o emagrecimento.

Primeiro passo: se livrar da gordura visceral que reveste os órgãos internos e da barriga saliente. Regras eficazes de treinamento e recomendações referentes à alimentação e suplementos.

Por que não se pode combinar treinos para ganhar músculos com treinos para definir o corpo e perder gordura, e por que o programa clássico de emagrecimento não funciona?

Estratégia de luta contra o excesso de peso e gordura na barriga: tudo sobre como deixar o abdômen sarado. Os três tipos de gordura no organismo e dicas para combater cada uma delas.