Que exercícios e alimentos são os mais adequados para aumentar a sua altura, qual é a altura média do homem brasileiro e é ou não possível crescer até 10 cm sem cirurgia?

As principais dicas para você aprender a respirar corretamente. Por que para a saúde do organismo é importante respirar pelo nariz e direcionar o ar para a parte de cima da barriga?

Sete coisas e ações típicas estragam a postura e tornam a figura encurvada e nada atlética. Tudo o que você precisa saber para reduzir o risco de curvatura da coluna vertebral.

Primeiro material sobre uma postura atlética. Tudo o que precisa saber sobre o pé chato e sua influência negativa tanto no ato do caminhar, como nos indicadores dos exercícios de força.

Quatro características-chave para uma boa postura. Tudo sobre as principais causas da perda de postura: treino de força incorreto, estilo de vida sedentário e enfraquecimento dos músculos.

Confira aqui dois dos exercícios mais eficazes para melhorar a postura. Tudo o que precisa saber para alcançar resultados visíveis em apenas 7 dias, com 15 minutos diários de exercícios em casa.

Como e com que calçado se recomenda correr às pessoas que tenham pé chato? Será que a ginástica ajuda a tratar esse problema ou existirá alguma cirurgia que ajude?

Tudo sobre o porquê de você não conseguir criar aquela barriga sarrada e enxuta, com tanquinhos inferiores bem desenhados, mesmo com treinamento constante e um nível de gordura mínimo.

Resultados de pesquisas recentes: Como executar o tênis técnica de correr descalço, e como executar corretamente e com segurança. Técnicas modernas de corrida.

Pilates — disputas autorais e maiores empresas no mercado. Quais as principais diferenças entre pilates e yoga? É necessário algum equipamentos especial para a sua prática?